GUARDIANAS DEL PRESENTE

Aprende cómo la meditación con guía profesional te ayuda a reducir ansiedad, estrés, pensamientos recurrentes, agotamiento mental y falta de energía en tu día a día. ¿Eres de las personas que abandonas la meditación cuando aparecen la ansiedad, los pensamientos recurrentes y la falta de guía profesional? La meditación no es solo sentarte en silencio y cerrar los ojos. Es una herramienta real, práctica y muy poderosa para transformar tu día a día desde dentro hacia fuera, especialmente cuando convives con miedo, inseguridad, ansiedad o estrés constante. Hoy en día, muchas personas viven con la mente que no para de…

Cuantas veces has sentido la necesidad de querer transformar tus DUDAS y poder tomar las decisiones desde ese nivel de CONFIANZA y CERTEZA, que te permitan vivir en paz con la decisión tomada… ¿Te suena esa escena de no saber si pedir un café o un chocolate y, al final, terminar eligiendo otra cosa? Las dudas cotidianas pueden parecer pequeñas, pero acumuladas te paralizan, te hacen postergar decisiones y te quitan energía. Convertir esas dudas en certezas no significa no equivocarse nunca; significa recuperar la confianza para decidir desde el presente, aprender de cada experiencia y avanzar con seguridad. Te…

Si has llegado hasta aquí es porque seguramente llevas tiempo buscando maneras de calmar la mente, sentirte mejor y recuperar un poquito de paz dentro de tanto ruido mental. 1. El gran reto de nuestra época: calmar la mente Hoy en día casi todas las personas que llegan a mí lo hacen buscando lo mismo: calmar la mente. No importa la edad, la profesión o la historia personal. Vivimos con la mente acelerada, llena de pensamientos que no paran, que se adelantan, que imaginan lo peor y que no nos dejan vivir en paz. Y eso, a la larga, drena…