Es un espacio de entrenamiento mental y meditación guiada 100% práctico, diseñado para personas que quieren reducir el estrés, calmar la ansiedad y recuperar la claridad mental en su día a día. Es ideal tanto para principiantes desde cero como para quienes llevan tiempo intentando meditar en casa y no logran mantener la constancia ni entrar en relajación profunda.

A diferencia de aplicaciones con audios pasivos o vídeos genéricos, aquí accedes a un método estructurado respaldado por más de 30 años de experiencia profesional. No se trata de poner la mente en blanco, sino de un aprendizaje progresivo guiado por Montserrat Oliveros, enfocado en obtener resultados reales y tangibles desde las primeras semanas.

No, en absoluto. Toda la metodología es 100% laica, práctica y libre de dogmas o doctrinas religiosas. Nos centramos en técnicas de respiración, atención plena, desconexión del sistema nervioso y herramientas de entrenamiento mental aplicables a tu vida cotidiana.

Suscripción Despierta: Tu punto de partida ideal. Enfocada en crear el hábito diario, calmar el sistema nervioso, reducir el estrés y conseguir un descanso reparador con meditaciones guiadas breves para tu día a día.
Suscripción Transforma: Pensada para quienes buscan profundizar y reconfigurar su mente. Incluye todo lo de Despierta más un catálogo de cursos prácticos enfocados en liberar creencias limitantes, gestionar emociones intensas y reprogramar patrones de pensamiento.
Suscripción Expande: Tu experiencia superior de aceleración y mentoría. Incluye el acceso total a todos los contenidos (Despierta + Transforma) junto con encuentros grupales en directo, sesiones de preguntas/respuestas y un seguimiento más cercano para integrar la calma y la claridad mental en todas las áreas de tu vida.

Si estás empezando, te cuesta concentrarte o buscas una práctica laica y sencilla para relajarte en casa de 10 a 15 minutos al día, Despierta es tu mejor opción.
Si ya tienes un hábito mínimo y quieres trabajar bloqueos personales o cambiar patrones mentales que te generan ansiedad, elige Transforma.
Si buscas el máximo compromiso con tu desarrollo personal, interacción en directo y un contacto más directo con Montserrat Oliveros, Expande es para ti

Sí, totalmente. Tu proceso es flexible. Si comienzas en el nivel Despierta y sientes que estás lista para acceder a los cursos y herramientas de Transforma o a los directos de Expande, puedes subir de nivel en cualquier momento desde tu área de usuario de forma sencilla.

Con la reserva de tu plaza para el trimestre presencial u online, recibes de REGALO 3 meses completos de acceso al nivel Despierta. Es el complemento diario perfecto para practicar en casa, mientras que las sesiones semanales presenciales o en directo aportan la parte práctica y grupal de máxima calidad. (Si lo deseas, podrás ampliar a Transforma o Expande abonando solo la diferencia).

Sí, al 100%. Todas las suscripciones (Despierta, Transforma y Expande) están desarrolladas bajo un método de entrenamiento mental práctico, laico y libre de dogmas o doctrinas religiosas. Nos enfocamos en la neurociencia del bienestar, la respiración, la atención consciente y los resultados tangibles en tu calidad de vida.

El acompañamiento de Montserrat Oliveros solo es en la suscripción TRANSFORMAR, que tendrás un encuentro en vivo con ella una vez al mes, 1 hora, donde se aprovechará para clarificar dudas y si queda tiempo practicar una meditación guiada en vivo.

Sí. No hay permanencias forzadas. Puedes gestionar o cancelar tu suscripción en cualquier momento antes del siguiente periodo de cobro directamente desde tu panel de usuario, sin complicaciones.