Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica que nos invita a mirar profundamente nuestro sistema familiar para sanar heridas que, muchas veces, ni siquiera sabemos que cargamos. A través de ejemplos reales y situaciones cotidianas, podemos entender cómo esta técnica puede transformar aspectos fundamentales de nuestra vida, desde las relaciones de pareja hasta la relación con el dinero o estados emocionales como la depresión.
Hoy Montserrat Oliveros, entrevista a Isabel Jiménez Consteladora familiar en el Centro Hermes cuida´t i aprèn. Entrevista que te compartimos en formato video para que puedas escucharla directamente.
¿Qué son las constelaciones familiares y por qué son importantes?
Las constelaciones familiares nos permiten observar nuestro sistema familiar desde una perspectiva amplia y profunda. En todos los sistemas familiares existen traumas, exclusiones, duelos no cerrados o pérdidas que generan desequilibrios que se transmiten a través de generaciones, incluso hasta cinco o más. Por esa razón, muchas veces cargamos con conflictos o sufrimientos que no nos pertenecen directamente, sino que son lealtades ciegas hacia nuestros antepasados.
Este concepto de lealtad ciega explica por qué a veces nos vemos afectados por destinos difíciles de nuestros abuelos o tatarabuelos sin siquiera ser conscientes de ello. El objetivo de las constelaciones es soltar esas cargas, devolver lo que no nos pertenece a quien lo originó y poder vivir plenamente en nuestro presente.
Constelaciones familiares y relación de pareja: ejemplos reales
Uno de los temas más recurrentes en terapia es la dificultad en las relaciones de pareja. Por ejemplo, una mujer que había sido la cuidadora emocional de su padre, a quien estaba muy vinculada, no podía abrir su corazón a su pareja actual porque seguía ocupando ese lugar en su vida. Su corazón estaba lleno de papá, y hasta que no pudo colocar a su padre en su lugar y a ella en el suyo como mujer adulta y pareja, su relación no podía funcionar.
Este caso ilustra cómo la lealtad ciega y la falta de desvinculación emocional pueden impedirnos vivir plenamente en el amor presente. Otro ejemplo impactante es el de una mujer que sentía que la familia de su pareja la rechazaba, aunque su pareja aseguraba lo contrario. Al investigar, se descubrió que la primera novia del abuelo de su pareja no había sido reconocida por la familia debido a diferencias socioeconómicas, y aquella historia no resuelta estaba afectando la relación actual. Reconocer y honrar a todas las personas vinculadas al sistema familiar, incluso aquellas que no están presentes o que fueron excluidas, es fundamental para sanar y desbloquear estas dinámicas.
Sanar la relación con los padres: la base de la transformación
La relación con la madre y el padre es el origen de muchos de nuestros conflictos y bloqueos. Tomar a los padres tal como son, con sus cargas, limitaciones y errores, es un paso esencial hacia la sanación. En muchos casos, el resentimiento o la rabia hacia ellos genera trabas profundas en la vida.
Una experiencia personal muy reveladora es el proceso de aceptación y amor hacia la madre, a pesar de las dificultades y dolores que pudo haber causado. Este acto de humildad y aceptación abre la puerta a una comunicación más profunda y a una relación más amorosa y auténtica. Incluso cuando los padres han sido tóxicos o difíciles, reconocer la vida que nos viene a través de ellos y agradecerla, aunque sea necesario tomar distancia, puede traer paz y armonía a nuestra existencia.
Constelaciones familiares y la relación con el dinero
El dinero y la abundancia están estrechamente ligados a la relación con la madre, ya que ella representa la fuente primordial de alimento y sustento. Si no hemos tomado plenamente a la madre, puede ser complicado que fluya la prosperidad y el éxito económico.
Un caso práctico fue el de una mujer con un salón de belleza ubicado en una zona privilegiada, pero que no lograba prosperar. Tras trabajar la reconciliación con su madre y aceptar su relación con ella, poco a poco sus ingresos comenzaron a mejorar y su negocio a funcionar mejor. No se trató de un cambio inmediato, sino de un proceso de sanación profunda que permitió que la energía de la abundancia fluyera.
Por eso, cuando hay dificultades económicas, es fundamental revisar qué relación tenemos con nuestra madre, no solo superficialmente, sino en profundidad, reconociendo y aceptando quién es realmente.
Constelaciones familiares y estados emocionales: la depresión y la tristeza
Los estados de tristeza profunda o depresión también pueden estar relacionados con cargas familiares no resueltas. Un caso conmovedor fue el de una mujer que convivía con una tristeza constante, una compañera inseparable durante toda su vida. Al ampliar el sistema familiar en una constelación, se descubrió que en su familia habían ocurrido muchas muertes prematuras, especialmente de niños, y que los duelos no habían sido elaborados adecuadamente.
Esta mujer había heredado incluso el nombre de varias de esas niñas fallecidas, lo que simbolizaba cómo la tristeza se había transmitido de generación en generación. Honrar el destino de esas personas, aceptar y dejar ir ese peso fue fundamental para que la tristeza comenzara a disolverse. Este proceso de toma de conciencia es indispensable para que el futuro pueda ser diferente.
En otro caso, una mujer con problemas en los riñones sentía un peso físico que, al hacer la constelación, se relacionó con la tristeza acumulada de su madre y tías, quienes habían vivido en condiciones de mucha carencia y dolor. Esto muestra cómo las constelaciones pueden ayudar a identificar y liberar emociones y dolores que se manifiestan en nuestro cuerpo.
Modalidades de constelaciones familiares: presencial y online
Las constelaciones familiares pueden realizarse tanto de forma presencial como online, y ambas modalidades son igual de efectivas. La energía no necesita viajar, y la conexión que se establece permite que el impacto emocional y la toma de conciencia sean profundos, independientemente de la distancia física.
Además, existen opciones grupales e individuales, adaptándose a las necesidades y preferencias de cada persona. Esto abre un abanico de posibilidades para que más personas puedan acceder a esta herramienta de sanación.
Conclusión: el poder transformador de las constelaciones familiares
Ser conscientes de que somos el resultado de nuestro pasado familiar y trabajar para limpiar esas cargas es fundamental para transformar nuestro presente y futuro. Las constelaciones familiares no son una varita mágica, pero sí una poderosa herramienta para desbloquear patrones, soltar lealtades ciegas y reconciliarnos con nuestra historia.
Ya sea en la pareja, en la economía, en la salud emocional o en la relación con nuestros padres, este trabajo profundo nos permite liberarnos y vivir con mayor plenitud. Además, la posibilidad de realizar constelaciones online facilita el acceso a esta transformación desde cualquier lugar.
Si sientes que hay aspectos en tu vida que no logras resolver, considera explorar esta técnica. Honrar a tus ancestros, tomar a tus padres tal como son y soltar aquello que no te pertenece puede ser el comienzo de un camino hacia el bienestar integral.
