El bajón después de un retiro es más común de lo que crees.
Si te sentiste peor después de un retiro con el Dr. Joe Dispenza llegaste a casa y te sentiste más triste, desubicada o desconectada, no estás sola. Esa sensación de vacío y confusión es muy común. Aquí te explico con claridad qué ocurre, por qué sucede y, sobre todo, qué pasos concretos puedes dar para recuperar la conexión y seguir manifestando desde una vibración alta.
A continuación te explico el por qué de este vacío y lo más importante, que tiene solución y yo puedo acompañarte en este proceso. Mira el siguiente video entenderás que no estás sola, que hay muchas mas personas que como tú les pasa lo mismo.
Por qué ocurre ese bajón emocional
En un retiro ocurre una combinación muy potente: meditaciones guiadas, música diseñada para elevar tu energía, un grupo entero enfocado en el mismo objetivo y ayudantes que sostienen el campo. Todo eso eleva tu vibración colectiva y crea una sensación de euforia y claridad. Al volver a casa, ese contexto desaparece de golpe.
Lo que queda entonces es el contraste: silencio, soledad y preguntas como “¿por qué no consigo conectar ahora?” o “¿qué meditación debo practicar?”. Además, el campo cuántico responde a la vibración desde la que entras, no solo a lo que piensas. Si vuelves a la vida diaria con dudas o baja vibración, el campo te devolverá experiencias acordes a esa vibración.
Señales típicas después del retiro
- Sentirte triste, como si hubieras perdido algo.
- Confusión sobre cuál meditación practicar o cómo seguir.
- Comparar la vida cotidiana con la experiencia del retiro y sentir frustración.
- Manifestaciones pequeñas o inesperadas que revelan tu nivel vibratorio actual.
- Deseo intenso de volver al grupo o al ambiente del retiro.
Una experiencia real (resumida)
Personalmente, tras mi primer retiro en 2013 me sentí desconectada y con ganas de llorar. Sin embargo, no dejé la práctica diaria. Empecé a usar objetivos concretos, incluso divertidos, para calibrar mi vibración. Por ejemplo, puse como objetivo: “Soy un imán que atrae clientes y prosperidad”. El mismo día apareció una pulsera en la puerta de mi centro, una señal pequeña que me mostró que el campo responde a tu vibración actual y que los resultados llegan en el nivel correspondiente a lo que realmente sientes y crees.
Cómo recuperar la conexión: pasos prácticos
- Meditación diaria con intención. Aunque sea 10–20 minutos: continuidad > cantidad. Mantén una práctica guiada que te recuerde el estado de alta vibración del retiro.
- Ponte objetivos vibracionales. No solo metas mentales; diseña objetivos que te provoquen una emoción elevada al imaginarlos. Empieza con metas pequeñas y medibles para calibrar tu nivel.
- Sube tu vibración antes de meditar. Usa música, movimiento, respiraciones o 2-3 minutos de gratitud para elevarte y entrar al campo cuántico desde un estado alto.
- Limpieza energética y coherencia interna. Trabaja creencias limitantes, rencores o bloqueos antes de intentar crear. Entrar al campo con dudas es arriesgado.
- Registra tus experiencias. Lleva un diario de meditaciones, sensaciones y pequeñas manifestaciones. Te ayuda a detectar patrones y a ajustar tus prácticas.
- Busca un grupo o acompañamiento. Compartir con personas que hacen la misma práctica te da sostén y respuestas prácticas cuando surgen dudas.
- Juega y experimenta. El campo cuántico funciona como un juego: aprende las reglas practicando con intención y curiosidad.
Errores que impiden manifestar
- Intentarlo desde la mente: pensar mucho “cómo” en vez de sentir la realidad ya creada.
- Inconsistencia: practicar de forma irregular o solo cuando te acuerdas.
- Entrar al campo en baja vibración: eso puede manifestar experiencias incómodas o señales que reflejan tu estado actual.
- Compararte con otras experiencias: cada proceso es único; comparar te baja la vibración.
Precauciones importantes
El campo cuántico es poderoso y debe tratarse con respeto. Si entras en él con dudas, miedo o dolor emocional sin limpiar previamente, las manifestaciones pueden reflejar esa vibración. Por eso es crucial trabajar primero la coherencia interna y tener prácticas diarias de cuidado energético.
Si quieres profundizar
Si vienes de un retiro y buscas seguir practicando con un acompañamiento personalizado, prioriza estilos que trabajen tanto las creencias limitantes como la práctica vibracional. La diferencia entre trabajar desde la mente o desde la vibración es la diferencia entre necesitar esfuerzo constante o crear desde un estado natural y sostenible.
Conclusión
El bajón tras un retiro es parte del proceso. No estás haciendo nada mal. Lo que necesitas es integrar lo vivido, mantener prácticas sencillas y constantes, y aprender a crear desde la vibración en lugar de la mente. Con paciencia, experimentación y algo de acompañamiento, esa conexión volverá y se fijará en tu vida cotidiana.
Si tienes dudas específicas —por ejemplo sobre cómo conectar con versiones paralelas de ti, cómo trabajar el “yo futuro” o cómo limpiar energías— escríbelas y puedo desarrollar esa temática en detalle.
Montserrat Oliveros
Fundadora Escuela Cuántica Meditar y Éxito
